Savner du dypere relasjoner i voksen alder?
Er du i en overgang, kanskje sykmeldt, og kjenner at dagene mangler retning og meningsfulle samtaler?
FLOWR er en liten, trygg samtalegruppe for voksne som ønsker mer emosjonell bevissthet, regulering og ekte relasjoner.
Vi møtes ukentlig digitalt i små grupper ledet av EQ-terapeut. Noen ganger også fysisk.
Du trenger ikke prestere. Bare møte opp.
Kjenner du deg igjen?
-
Jeg blir en person jeg ikke ønsker å være. Reagerer på ting jeg ikke vil reagere på, og angrer etterpå.
-
Følelsene tar over, og jeg forstår ikke hvorfor jeg reagerer som jeg gjør. Alt føles bare litt for mye.
-
Jeg vil snakke om ting som betyr noe, ikke bare været. Men det føles vanskelig å gå dypere med de jeg kjenner.
Hva er FLOWR?
Flowr er et digitalt fellesskap for deg som ønsker å utvikle emosjonell intelligens og bygge dypere relasjoner i voksen alder. Vi kaller det for EQ-community. Du vil få 60-90-minutters samtalegruppe ukentlig med maks. 8 deltakere, ledet av en EQ-terapeut. Noen samlinger går dypere; andre lar deg lytte og reflektere.
Noen ganger møtes vi også fysisk i Oslo og omegn, fordi ekte menneskemøter og nærhet gjør noe med oss.
Sykmeldt og mye alene?
I vårt EQ-community er samlingene på dagtid. Det kan føles fint å ha en gjeng å kikke innom en gang i uka.
Møter med lille deg
Få nyttig kunnskap om hvorfor du er som du er. Her får du mange anledninger til å være god med ditt indre barn.
Opplev fellesskap
Trygghet og samhold med mennesker som forstår deg. Fasader og masker trenger vi ikke her.
“Flowr er et naturlig neste steg for deg som vil mer enn å overleve. Du vil blomstre igjen, og stå stødig uansett hva/hvem livet kaster på deg”
-
Som oftest onsdager kl 11:00 (opptak tilgjengelig)
Korte, kraftfulle foredrag om tema som pust, skam, sinne, mat og følelser. Perfekt for lunsjpausen.
-
Vi deler akkurat det vi trenger. Et sted å boble over av glede. Og et sted for å rakne fullstendig. Og vi ønsker at rommet skal tåle alt. Vi tar imot deg uansett, uten å dømme.
-
Reprogrammere gamle minner og skape nye, sunnere reaksjonsmønstre.
-
Samarbeid om å spre kunnskap videre og lær av andre terapeuter. Her er det rom for å øve på et foredrag, drodle om terapeutrollen og liknende. Vi kan også hjelpe terapeuter i oppstartsfasen.
-
Digitalt arkiv fullt av øvelser, refleksjoner og verktøy du kan bruke når du trenger.
-
Rabatt på live events og 20% på 1-1 terapier med Marte Stina eller Monica.
Hjertelig velkommen inn!
Når mennesker møtes med åpenhet, refleksjon og emosjonell bevissthet, skjer det noe helt spesielt. Vi lærer av hverandre. Vi løfter hverandre. Og vi skaper ringvirkninger i relasjonene våre, på arbeidsplassene våre og i livet generelt.
I Flowr får du et trygt rom for samtaler som betyr noe.
Marte Stina er vår EQ-terapeut og leder samlingene med varme og faglig tyngde. Jeg (Monica) bidrar som terapiressurs og digital designer. Er du nysgjerrig?
Start med å se et av Marthes miniforedrag fra Flowr Community: Kunsten å gi slipp.
Vi håper å bli kjent med deg.
Hvem er FLOWR for?
Vi tar imot deg akkurat som du er, men det vil nok passe best for deg som:
Lengter etter å leve mer ekte og bevisst
Er sykmeldt eller i en overgang, og ønsker å finne veien tilbake til deg selv
Ønsker dypere, mer meningsfulle relasjoner
Vil snakke om det som faktisk betyr noe
Er nysgjerrig på dine følelser, mønstre og indre liv
✨ Ingen bindingstid, vi vil ha med deg som elsker å være her.
