Robuste
medarbeider
betyr ikke å tåle mer
Når samarbeid blir krevende, er det sjelden fordi folk ikke vil. Det er fordi vi reagerer ulikt under press, og ikke alltid ser det selv.
Det skaper misforståelser, irritasjon og unødvendig slitasje. Over tid koster det mer enn vi tror.
Minikurset Robust medarbeider handler om å bli bevisst egne reaksjoner og ta ansvar for dem. Når flere gjør det, blir det færre konflikter, bedre samtaler og mer energi til selve jobben.
Kompetanse som blir værende er den mest lønnsomme kompetansen.
Vi ønsker et team som står i utfordringer eller vil jobbe forebyggende.
Hva lærer dere?
-
PERSONLIG KAPASITET
Å kjenne etter hva du trenger. Å handle på det før du går tom. Før frustrasjonen lekker ut i møter, tone på e-post eller samarbeid med kolleger. Når hver enkelt tar ansvar for egen kapasitet, skapes et sunnere miljø for alle.
-
KONFLIKTHEMMENDE SPRÅK
En liten endring i ordvalg kan gjøre forskjellen mellom en samtale som eskalerer og en som åpner opp. Bytt ut skyld med nysgjerrighet. Forsvar med åpenhet. Plutselig oppstår rom for dialog der det før var skikkelig betent.
-
GJENKJENNE TRIGGERE
Du lærer å kjenne igjen egne triggere og forstå hvor de kommer fra. Når du vet hva som utløser dem, kan du velge hvordan du responderer i stedet for å bare reagere. Det gir deg kontrollen tilbake.
En robust medarbeider er ikke den som tåler mest, men den som regulerer best.
Noen må gå foran. Er det dere?
De fleste arbeidsplasser ønsker mindre konflikt, mindre slitasje og mer åpenhet. Likevel trener vi sjelden på det som faktisk avgjør om vi får det.
Høy EQ på jobb handler om å forstå egne reaksjoner før de går utover andre. Når både ledere og medarbeidere trener på det samme språket for regulering, blir samarbeidet tryggere. Uenighet blir mindre farlig. Press blir mer håndterbart.
Reaksjoner smitter. Det gjør regulering også. Det merkes i samtalene, i energien, og i hvor lenge folk blir.
Robust medarbeider bygger på solid kunnskap om emosjonell intelligens, regulering og nervesystemet, kombinert med innsikter fra blant andre Herdís Pálsdóttir, Gabor Maté og Brené Brown.
Vi har gjort denne kunnskapen konkret og anvendbar i arbeidshverdagen. I møterommet. I krevende samtaler. I små øyeblikk som former kulturen.
Marte Stina Olsen er EQ-terapeut, lærer ved EQ-institutt og foredragsholder. Hun jobber med virksomheter som ønsker robuste medarbeidere og bærekraftig prestasjon over tid.
Monica Sæther er EQ-terapeut og digital designer. Hun utvikler læringsopplevelser som gjør kompleks psykologi forståelig og mulig å omsette i praksis.
Sammen har vi utviklet et kurs som kombinerer faglig tyngde med praktiske verktøy som skaper reell endring. Vi tilbyr også workshops og 1-1 coaching for virksomheter som ønsker å gå dypere.
